岡山 姫路 ポールダンス レッスン

岡山湯郷DotYogaさん

姫路SitaYogaさん

にて、ポールダンスのワークショップをさせていただきます！

YogaStudioでポールダンスをすることを快く受け入れてくださり、応援してくださるRumikaさん

いつも ありがとうございます💝😌🙏✨

私の中で、YogaとPoledanceは通じるものがあります。

レッスンは 入門編です。

初めての方も、ポール経験者もヨガをする人もしない人も、ピンときたらどうぞ😉

一緒にPoledanceTimeを楽しみましょう🌷

SitaYogaさんでは ワークショップ後に 

ポールダンスのパフォーマンスをいたします👯

こちらは 入場無料です😆✨💕

"岡山ポールダンスレッスン"

日時：2017年4月1日(土) 10:00-11:30  

場所：DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金：3000円 

定員：6名

 

"姫路ポールダンスレッスン"

 

日時：2017年4月1日(土) 16:30-18:00  

                                       

場所：Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：3000円 

定員：6名

 

 

内容

"ポールダンス入門"

ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。

力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。

レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。

 

ポールダンスは全身運動です。

引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで 

非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。

ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、

精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。

 

＊服装＊

短パン、タオルをご用意ください。

ハンドクリーム、ボディクリームは落として来てください。

18:30~ SitaYogaさん

ポールダンスパフォーマンス

無料

＊お問い合わせ・ご予約＊
rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎ 070-5661-0661