岡山 姫路 ポールダンス レッスン

岡山湯郷DotYogaさん

姫路SitaYogaさん

にて、ポールダンスのワークショップをさせていただきます！

YogaStudioでポールダンスをすることを快く受け入れてくださり、応援してくださるRumikaさん

いつも ありがとうございます💝😌🙏✨

私の中で、YogaとPoledanceは通じるものがあります。

レッスンは 入門編です。

初めての方も、ポール経験者もヨガをする人もしない人も、ピンときたらどうぞ😉

一緒にPoledanceTimeを楽しみましょう🌷

SitaYogaさんでは ワークショップ後に 

ポールダンスのパフォーマンスをいたします👯

こちらは 入場無料です😆✨💕

"岡山ポールダンスレッスン"

日時：2017年4月1日(土) 10:00-11:30  

場所：DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金：3000円 

定員：6名

 

"姫路ポールダンスレッスン"

 

日時：2017年4月1日(土) 16:30-18:00  

                                       

場所：Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：3000円 

定員：6名

 

 

内容

"ポールダンス入門"

ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。

力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。

レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。

 

ポールダンスは全身運動です。

引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで 

非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。

ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、

精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。

 

＊服装＊

短パン、タオルをご用意ください。

ハンドクリーム、ボディクリームは落として来てください。

18:30~ SitaYogaさん

ポールダンスパフォーマンス

無料

＊お問い合わせ・ご予約＊
rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎ 070-5661-0661

 

○power○

大阪3days終了！！

アクロバット女子チーム

"トライアングルコネクション"

11月からはじまったツアーが いよいよ今週末で一旦終わります。

このメンバーで  2016年はいろんな経験を一緒に重ねて来ました！

High&Low theLive ドームツアー 

2016の夏は汗だくになりながら、

はじめてのこともたくさん経験させてもらいました！

約4時間もある

スケールの大きなliveでした！！

京セラドーム

福岡ヤフオクドーム

ナゴヤドーム

東京ドーム

約11公演

いろんな思い出が たくさん！

2016夏は 代々木体育館で 

EｰGirlsの ユニット ShuuKaRen さんのイベントにも出演させていただきました。

ポールダンサーの自分から離れて

チームでパフォーマンスのお仕事させてもらい 

ひとりでは感じられない幸せの瞬間がたくさんあります。

チームのみんなに感謝！！！

残りも駆け抜けまーす！！

My website

My Website 🌎

erikarelax.com

去年、生徒さんのKAPPAさんが痺れをきらしてプレゼントしてくれたホームページをがんばってアレンジ中🚀💨

Portfolioページでは

極楽鳥の森のお写真も ストーリーが伝わるように 時系列でたくさん載せてます。

素敵なお写真いつもみなさまありがとうございます。

レッスン情報や、スケジュール、イベント予約、イベント出演予定を載せて行きます。

このブログにも飛べます✈

✠✞✟☩✙✚✛☦☨☥✝✜

♡Valentine♡

チョコレートをつくった(๑°ㅁ°๑)

ただいま 大阪２泊中

△ツアー中です♪

チームプレイ( *´∀`))´ω｀)

ダンスダンス！！

さいきんは はじめて京都御苑行ったり

満月を観に行ったり

ERIKARELAX紫パーカー できたり

ERIKARELAXメンズTシャツ(¥3000)も4枚限定で作りました！

誰に貰っていただこう(*・ω・*)

トートバッグも3つ(¥2000) 出来たよん

ERIKARELAX BirthdayPartyのご案内

ERIKARELAX BirthdayParty！！

お誕生日会をしちゃいます！(๑>•̀๑)

日頃の感謝を込めたポールダンスパーティ💕です^^*

みなさまと飲みたい！踊りたい！👯🎶✨

"つきのむら""極楽鳥の森"で夢のような照明をあててくださった水上和真氏のギャラリールーチェにて、またもや夢のようなショーにお酒に一夜に 溺れに来ませんか？🐟

2017.3.25(土)

18:30~ open

19:00~ start

Poledance

ERIKARELAX & PoleGirls

Guest

小倉笑/改源

料金 

前売 男性¥3800 女性¥3000 (1drink付)

当日 男性¥4200 女性¥3500 (1drink付)

場所 

ギャラリールーチェ

〒606-8184 京都府京都市左京区一乗寺払殿町１２−３ エビスビル地下１階

京阪「出町柳駅」から叡山電鉄に乗り 「一乗寺駅」下車。西へ徒歩２分。京都市バス停「高野」から徒歩6分

恵文社の4件東隣の地下１階（ドラッグストア向かいの地下）

ご予約は esuganum@gmail.com 

お待ちしております😌💝✨

PoleArtWorkShop ご案内

PoleArt WorkShop

2017.3.26（日）

14:00~15:30

内容

ERIKARELAXによるポールを使った簡単な振り付けクラス。

スピニングポール使用。

ポール入門レベルから参加できます。初心者も歓迎。

基本のスピンを織り交ぜながら、ひとりひとりにじっくりフォーカスし、あなたに合った振付アレンジを提案します。

ラストは水上和真氏の照明を浴びながらショータイムを体験。

非日常のムーブメントや空間に身を置くことで、普段と違う自分を発見し楽しんでもらうクラスです。

服装

フロアムーブメントのときにレッグウォーマーや膝あて、短パンの上に履く長ズボンがあればご持参ください。

料金：￥２０００＋１ドリンク代

定員：５名

場所 

ギャラリールーチェ

〒606-8184 京都府京都市左京区一乗寺払殿町１２−３ エビスビル地下１階

京阪「出町柳駅」から叡山電鉄に乗り 「一乗寺駅」下車。西へ徒歩２分。京都市バス停「高野」から徒歩6分

恵文社の4件東隣の地下１階（ドラッグストア向かいの地下）

ご予約：esuganum@gmail.com

ERIKARELAXレッスン情報

１ヶ月家を空けたり、毎週どこかへ出張したり、

かなりスケジュールが不確定なわたしです。

でも、ポールダンスからわたしがもらったたくさんのものを

シェアしていきたい。

できるときに、できる範囲で、

ともに身体に、自分に向き合う時間を共有してくださる方に感謝します。

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「凸倉庫ポールダンスレッスン」

毎週火曜日10:30~11:30　　　

料金¥2500 

予約制：esuganum@gmail.com

２人以上で開催（１人の時はプライベート料金になります）

定員４名

​

内容：ポールダンス入門レベル〜

スピニングorスタティック選択可、来られた方のレベルに合わせて内容をアレンジ。ステージポール一台。​

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​「ERIKARELAXレッスン」

選べるレッスン内容

・ポールダンス（エクササイズ、セクシー、スポーツ、男性、キッズ、大会選手育成など）

・エアリアル空中ストレッチ（天井から吊るした布を使います）

・エアリアルフープ

・エアリアルポール

・柔軟性UP

・ヨガ

1時間　

プライベート￥４５００

セミプライベート￥２５００（お１人様）

３名以上￥２０００（お１人様）

＊出張レッスンは、別途スタジオレンタル代がかかります。

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レッスン場所

凸倉庫

〒605-0995 京都府京都市 東山区一の橋野本町１６５番地の１

JRまたは京阪　東福寺駅徒歩５分

レッスンは２階で行います。

凸倉庫はシェアアトリエです。

冷暖房がありません。更衣室もありません。

冬は革パンツやルームシューズなど防寒してお越しください。

夏は暑さのため、場所を変えることや凸レッスンはおやすみとなることもございます。

本格的なレッスン環境をお求めの方は、他ポールダンス専用スタジオをおすすめいたします。

ご理解いただけた方のみ、どうぞお越しください＾＾

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チケット残りわずか

4月2日の岡山のライブ、300名集客予定ですがチケットがかなり売れています。

来られる方は急いで予約して下さい(^^)

3/25 土曜の19〜20時ごろ

一乗寺のギャラリールーチェにて

誕生日ポールダンスパーティします^_^

少人数制でゆったりお酒を飲みながら

ショーを楽しめるパーティにしようと思ってます。

詳細はまた後日💝

予定空けておいてくれたら嬉しいなd('∀'*)♡♡